Immer mehr Aufgaben in immer kürzerer Zeit – die Anforderungen an als Führungs- und Fachkraft steigen ständig. Dabei entsteht Stress, den es zu bewältigen gilt. Dieses Seminar zeigt den Teilnehmern konkrete Möglichkeiten des aktiven Stressmanagements und der Stressintervention auf. Die eigenen Denk- und Reaktionsmuster werden überprüft, die Konzentrationsfähigkeit auf Projekte und Arbeitsaufgaben wird nachhaltig unterstützt. Die Teilnehmer identifizieren Ihre individuellen Stressauslöser und können die Signale Ihres Körpers deuten.Die Teilnehmer lernen wirksame Möglichkeiten der Stressintervention, der Bewältigung von Stresssituationen kennen. Die Teilnehmer erhalten wertvolle Hinweise, wie sie das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung in ihrem Arbeitsalltag erreichen.
